Las mejores rutas en bici por Madrid
Si crees que Madrid sólo es tráfico y asfalto, te sorprenderás con la cantidad de rutas ciclistas que ofrece. Desde senderos técnicos en plena naturaleza hasta carreteras serpenteantes con vistas espectaculares, la Comunidad de Madrid es un paraíso para ciclistas de montaña y carretera. En este artículo, descubrirás las mejores rutas en bici por Madrid, ya seas un amante del MTB o de la velocidad sobre el asfalto.
Mejores rutas para mountain bike por Madrid
Los ciclistas de MTB encontrarán en Madrid terrenos variados, desde pistas anchas hasta senderos técnicos en la montaña. Estas son algunas de las rutas imprescindibles:
1. Ruta por el Monte de El Pardo
Uno de los mejores recorridos para MTB dentro de la capital. Con paisajes abiertos, caminos de tierra compactos y desniveles moderados, es ideal para entrenamientos técnicos sin alejarse demasiado. Además, su proximidad al centro permite acceder en bicicleta sin necesidad de transporte adicional.
El recorrido atraviesa zonas de bosque mediterráneo, con pistas anchas y senderos más estrechos para quienes buscan mayor desafío. Cuenta con varios tramos con ligeras subidas y bajadas rápidas que ponen a prueba la destreza del ciclista. En otoño e invierno, es recomendable revisar el estado del terreno, ya que las lluvias pueden hacer que algunas zonas sean más resbaladizas.
Si buscas una bicicleta de alto rendimiento para afrontar esta ruta, la bicicleta MTB C1 GX S-E es una excelente opción. Con su cuadro de carbono y transmisión SRAM GX, te ofrecerá la precisión y resistencia necesarias para los senderos de El Pardo.
2. Senderos en la Sierra de Guadarrama
Para quienes buscan un desafío mayor, la Sierra de Guadarrama ofrece senderos exigentes con desniveles pronunciados, zonas rocosas y tramos rápidos. Rutas como el Camino del Ingeniero o el sendero de la Barranca destacan por su dificultad técnica y belleza paisajística.
El Camino del Ingeniero, en particular, es una de las rutas más emblemáticas, con un trazado estrecho y técnico que recorre zonas boscosas y presenta bajadas técnicas. La Barranca, por su parte, ofrece un recorrido exigente con grandes pendientes y tramos de alta velocidad. Para afrontar estos desafíos con confianza, es ideal nuestra T1-GRX, una bicicleta gravel con Shimano GRX que aporta estabilidad y precisión en terrenos irregulares. Su cuadro de carbono ligero y transmisión Shimano GRX de 12 velocidades ofrecen control y rendimiento óptimos en senderos técnicos y descensos exigentes.
3. Ruta de los Cerros de Alcalá
Ubicada al este de Madrid, esta ruta atraviesa un entorno semidesértico con fuertes desniveles y descensos rápidos. Sus caminos de arena y piedra hacen que sea una opción exigente para mejorar técnica y resistencia.
El recorrido permite ascender a varios cerros desde donde se obtienen vistas panorámicas de la zona. Las bajadas pueden ser muy rápidas y técnicas, por lo que se recomienda un buen control de frenos y una postura adecuada para evitar caídas. En verano, es importante llevar suficiente hidratación, ya que las temperaturas pueden ser altas y hay pocas zonas de sombra.
10 Mejores Rutas de Mountain Bike en Madrid
Mejores rutas en bicicleta de carretera por Madrid
Si prefieres el asfalto y la velocidad, Madrid cuenta con algunas de las mejores rutas para ciclistas de carretera.
1. Ruta por la Cuenca Alta del Manzanares
Este recorrido atraviesa un entorno protegido con carreteras poco transitadas y paisajes de montaña. Es ideal para entrenamientos de resistencia gracias a su perfil ondulado y tramos de subida progresiva.
La ruta comienza en Colmenar Viejo y sigue por carreteras secundarias hasta Manzanares el Real, bordeando el Parque Nacional de la Sierra de Guadarrama. Presenta tramos con falsos llanos y algunas subidas moderadas, ideales para mejorar el ritmo y la cadencia en carretera. Además, el paisaje es espectacular, con vistas a la Pedriza y el embalse de Santillana.
Para afrontar estas carreteras con comodidad y eficiencia, la bicicleta de carretera endurance N1 Rival AXS es una gran opción Su transmisión electrónica SRAM Rival y su cuadro ligero la hacen ideal para recorridos largos y exigentes.
2. Subida a Cotos desde Cercedilla
Una de las subidas más icónicas de la Comunidad de Madrid. Con una pendiente media del 5% y tramos que superan el 8%, esta ruta es perfecta para ciclistas que buscan mejorar su rendimiento en ascensos prolongados.
El puerto de Cotos es un clásico para los ciclistas madrileños. La subida desde Cercedilla ofrece un desafío constante con curvas amplias y un paisaje espectacular que atraviesa pinares y montañas. En invierno, es importante consultar el estado de la carretera, ya que la nieve y el hielo pueden hacer que algunos tramos sean peligrosos.
3. Ruta circular por el embalse de Santillana
Este recorrido combina carretera y naturaleza, bordeando el embalse de Santillana con vistas panorámicas. Con poco tráfico y desniveles moderados, es ideal para quienes buscan una ruta equilibrada entre exigencia y disfrute.
El circuito comienza en Manzanares el Real y pasa por pueblos como Soto del Real y Miraflores de la Sierra. Presenta secciones rápidas y algunas subidas cortas que permiten trabajar la potencia en el pedaleo. Es una opción perfecta para ciclistas que quieren disfrutar del paisaje sin un nivel de esfuerzo extremo.
Consejos para disfrutar al máximo las rutas por Madrid
Planifica tu recorrido
Consulta mapas y elige rutas según tu nivel y objetivos. Asegúrate de conocer la altimetría, puntos de avituallamiento y posibles alternativas en caso de imprevistos.
Equipo adecuado
Usa una bicicleta adaptada al terreno y revisa frenos, presión de neumáticos y transmisión antes de salir. En MTB, una suspensión bien calibrada marcará la diferencia, mientras que en carretera, unas cubiertas con la presión correcta optimizarán el rendimiento.
Hidratación y nutrición
Lleva suficiente agua y alimentos energéticos, sobre todo en rutas largas o con desniveles elevados. En rutas de más de dos horas, incorpora sales minerales para evitar calambres y pérdida de rendimiento.
Seguridad ante todo
Utiliza casco, luces si sales temprano o al atardecer, y respeta las normas de circulación. En rutas de MTB, es recomendable llevar un pequeño botiquín por si sufres caídas.
Condiciones meteorológicas
Consulta el tiempo antes de salir. En invierno, lleva ropa térmica y guantes adecuados. En verano, usa protección solar y evita las horas de máximo calor.
Técnica y ritmo
Ajusta tu ritmo según la dificultad del recorrido. No empieces demasiado rápido en rutas largas y mantén una cadencia estable para evitar fatiga prematura.
Ropa y equipamiento
Lleva la ropa de ciclismo adecuada según la estación. En cuanto a ropa para bicicleta en invierno, utiliza maillots térmicos, culottes largos y cubrezapatillas para protegerte del frío. En verano, opta por ropa transpirable y ligera para mantenerte fresco. Los guantes son esenciales tanto para proteger las manos en caso de caída como para mejorar el agarre.
Disfruta y respeta el entorno
Madrid ofrece paisajes impresionantes, así que tómate un momento para disfrutar de las vistas. Respeta la naturaleza y no dejes residuos en el camino.
Madrid tiene rutas para todos los ciclistas, desde los que buscan mejorar su técnica en MTB hasta los amantes de la carretera que quieren desafiarse en los puertos de montaña. Si estás buscando equipamiento de calidad para optimizar tu rendimiento en estas rutas, en KDNS encontrarás bicicletas de alto rendimiento diseñadas para profesionales y entusiastas exigentes. Descubre el modelo que mejor se adapta a tu estilo de pedaleo y lleva tu experiencia ciclista al siguiente nivel.